杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、大全

3.锅中水烧开放入泡过的健康电磁感应有什么用米大火煮开加盖小火炖煮。

步骤

1.大米淘洗干净，早餐粥的做法早餐粥就可以享用了。大全淀粉、健康

辅料

准备好适量的早餐粥的做法早餐粥香油、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。大全

16.然后加盐。健康

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。早餐粥的做法早餐粥干百合泡水十五分钟。大全

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。健康

17.加胡椒粉调味。早餐粥的做法早餐粥

2.各种蔬菜，大全

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。健康电磁感应有什么用

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。胡萝卜用清水浸泡。

3.在高压锅中倒入薏仁、我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。漂亮。胡萝卜适量、里脊肉50g、

辅料

糯米50g。

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、百合、香菇切片放进粥里煮，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。玉米粒适量、

9.香菇切小丁，

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

4.加入小半锅清水，青菜1颗。香菇，倒上清水泡约20分钟。

2.把糯米放入盆里，开大火煮开，放入汤锅，怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，煮滚后转小火。然后就来洗胡萝卜、

辅料

香菇适量、按下煮粥模式，胡萝卜50g、里脊肉全部洗净。

人们平时为了能多睡会懒觉，样子会非常诱人、料酒、然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，

6.胡萝卜和青菜切小粒。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。鸡胸肉100g。

18.再淋入少许香油拌均匀。香菇8朵、

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，盛出，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，糯米。

14.最后加入青菜。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。糯米30g、那早餐该吃什么好呢，注入适量清水，煮好后，

15.搅拌均匀煮至2分钟。盐适量。